「超えちまった」はい、そうです。な、な、何と父の体重を超えてしまいました💧💧💧ということは「肥えちまった」ってことですな。あちゃー(>_<)ショックだわぁ💦💦💦史上最重量かも(妊婦時除く)しれません。
父の体重を超えたってことは、はしけい実家周りで、最重量の可能性もある。姉と弟はラン仲間だから絞ってるしなぁ、、、。私は明らかに運動不足。筋トレには週に2回は行ってるけど足りないのね。会社員時代は、職場が3階で階段使用だったから、それだけでもまだ動く仕組みがあった。これは早めに手を打たないと、手遅れになってしまうわ。
ヘルスメーターが電池切れで放っておいたのもダメだった。基本、毎日計量していたのにここ２週間は抜けた。ズレに気づくまでに時間がかかったのも、今回の反省点だ。
所詮、人間なんてのは意志が弱い生き物だから、仕組みで固めないとすぐサボる。ま、いっか～このくらいなら～～～流されて、流されて、今、ここにある危機😵💦だ。
プラムも美味しいけど、自己管理も大事。身体も心も頭も、明日は１日、整理整頓しよう。こうして宣言することも、仕組みの１つ。背負ってしまって帳尻合わせる作戦開始だぞぉ🐘！